Cycle de 3 Stress Out Cafés à Konkel

A l'occasion de mon intégration dans l'équipe du centre de médecine intégrative Konkel en septembre 2020, je vous propose en primeur un cycle de 3 Stress Out Cafés répartis sur 3 mardis cet automne - les 13 et 27 octobre et 17 novembre.

J'anime ses ateliers conviviaux et sur mesure mêlant théorie et exercices pratiques, témoignages, partage entre pairs dans un cadre rassurant et ce, depuis 4 ans dans les milieux professionels.  Les Stress Out Cafés ouverts au grand public sont rares, n'hésitez pas ! J'y partage les définitions du stress, les signes avant-coureurs du burn-out et des pistes pragmatiques et efficaces permettant de réduire l’envolée du stress de l'individu constamment au four et au moulin.  Ces ateliers validés par des experts en santé mentale, privilégient un mode participatif, décontracté et non académique. Ayant moi-même traversé un burn-out en 2012, j'aborde ce sujet complexe dans la légèreté et la bonne humeur.

Mon cycle abordera les 3 thèmes complémentaires et indissociables :

1. Stress out Café - identifier mon stress : 13 octobre 
2. Stress out Café - comprendre le burn-out et ses 4 dimensions : 27 octobre 
3. Stress out Café - prévenir le stress avec 3 bulles de détente  : 17 novembre

Je vous recommande vivement de vous inscrire aux 3 cafés - tarif préférentiel de 60€ mais toutefois si un seul sujet vous intéresse ou que vous n'êtes pas disponible, il est possible de vous y joindre moyennant le prix de 25€.

Accueil à partir de 19h. Début de la soirée à 19h30 se terminant avec 20 minutes de questions réponses vers 21h.  Je propose en guise d’amuse bouche  de remplir ce questionnaire en toute simplicité et/ou en sus de répondre à 2 questions :

- le stress, çà évoque quoi pour vous ?  - Vous le gèrez comment depuis le covid ? et la sortie du confinement ?

Votre paiement fera office de confirmation de réservation...dans la limite des places disponibles.

Merci de virer au minimum 48h avant sur le compte :  

BE44 7360 4916 7445 & KREDBEBB avec mentions précises svp : nom prénom de(s) personnes qui assisteront.

Attention que la salle limite le nombre de participants...

PS : ces ateliers sont avant tout destinés aux personnes concernées par ces thématiques et/ou à leurs proches.

Au plaisir de vous lire et de vous accueillir bientôt !

Bien chaleureusement, 

Anne Habets

anne@stress-out.be