CHEMIN IACA pour sortir du burnout
Programme collectif pluridisciplinaire en 9 modules
par une équipe de quatre professionnelles… depuis 8 ans
Vous souhaitez sortir du burnout durablement et sereinement ?
- Vous souhaitez sortir durablement et sereinement du burnout ?
- Vous êtes à deux doigts d'y plonger et ne savez pas comment arrêter la spirale ?
- Vous souhaitez reprendre le travail positivement après une absence prolongée, mais craignez de retomber dans vos anciens travers ?
- Vous voulez amorcer un changement, mais n’y parvenez pas seul·e ?
- Vous vous sentez jugé·e, incompris·e, isolé·e ?
- Vous culpabilisez de ne pas trouver les solutions pour guérir ?
- Vous recherchez un nouveau sens ou une vie plus harmonieuse ?
Rejoignez le Chemin IACA - Intégration, Accompagnement, Conscience & Aptitudes
pour prévenir et sortir du (pré)-burnout en 9 modules par une équipe de 4 professionnelles :
Il s'agit d'une approche globale qui touche aux cinq dimensions : comportementale, corporelle, mentale, émotionnelle et la conscience.
Qui sommes-nous ?
Anne Habets, après son parcours riche dans le top et middle management et ses études d'ingénieure de gestion, fonde Stress Out et ce chemin, avec des scientifiques reconnus et son équipe de quatre professionnelles.
Depuis près de 8 ans, ce chemin fait ses preuves et s'améliore en continu.
Nos objectifs ?
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Prévenir et sortir du (pré)-burnout et du stress durablement,
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Reprendre confiance et foi en soi
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(Ré)-intégrer les changements pour un retour à son métier de cœur, serein et positif,
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Maintenir le cap pour éviter les rechutes.
Embarquez pour la 19ᵉ édition et intégrez un changement durable.
Comment ?
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découvrir, expérimenter 9 méthodes psychocorporelles et créer votre boite à outils,
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apprendre à prendre soin de vous,
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retrouver l’équilibre vie professionnelle – vie privée,
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prendre conscience de vos forces grâce à des outils concrets et pragmatiques et vos ressources personnelles,
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sortir de votre isolement et partager au sein d’un groupe homogène (limité à 12-14 participants),
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accéder à une plateforme au contenu riche et en perpétuelle évolution.
Environnement bienveillant :
Dans un environnement d’authenticité et de bienveillance, nous vous accompagnons pour explorer vos émotions, sensations, ressentis, à retrouver l’équilibre énergétique nécessaire pour vous sentir complet.
En Pratique
Petit groupe de 12 participants pour garantir la confidentialité et l’individualité.
Prochain départ avec la rentrée, inscrivez-vous sans tarder…
Dates :
- Les samedis 12 octobre, 16 et 30 novembre, 14 décembre de 10h à 17 h 30.
- Une pause de 1h30 vous permet d'échanger, de marcher dans la nature environnante...
- Et la soirée de clôture, le jeudi 16 janvier 2025
Lieu :
Au centre Convergence Point à Tervuren.
Il dispose d'une salle lumineuse privatisée et de toutes les commodités.
Parking gratuit à quelques minutes à pied et accès en transports en commun.
Covoiturage facilité.
Tarif :
en fonction de votre réalité économique et de vos possibilités :
Mutuelle/chômage : 590€
Salarié.e/salaire garanti : 720€
Indépendant.e : 720€ htva
Entreprise/ASBL : offre détaillée sur demande
Informations complémentaires :
Les places sont comptées et un étalement en mensualités est possible.
L'argent ne doit pas être un frein à votre participation, parlons-en.
Ce tarif comprend un accès à une plateforme de carnets, enregistrements et exercices pour intégrer la pratique chez vous.
Première étape :
Pour garantir votre processus, commençons par un entretien individuel préalable avec Anne Habets, disponible à Wemmel, à Bruxelles ou en visioconférence.
Vous n'êtes pas encore prêt·e pour l'aventure ?
Notre 20ᵉ édition s'envolera au printemps 2025. Bloquez déjà votre agenda.
En attendant, n'hésitez pas à me contacter pour un suivi individuel.
Stress Out le Voyage Intérieur est une transition, il aide à vous reprogrammer !
Sarah (cheffe d'entreprise) et Christophe (directeur financier ent. internationale), deux participants au Voyage Intérieur en 2020, nous livrent leur expérience vécue, le voyage qu’ils ont entrepris lorsqu’ils se sont lancés dans cette aventure et ce qu’elle leur a apporté.
Lisez également ce beau témoignage de Sophie, participante de la 13ème édition :"je me suis sentie perdue et déboussolée... Je n'allais pas pouvoir rester seule face à cet obstacle infranchissable et insurmontable. Décrypter, appréhender et accepter les mécanismes tout comme les dysfonctionnements qui avaient provoqués ce crash en plein vol."
Les journalistes du Vif l'Express se sont glissés également dans l'un de nos ateliers :
En 2021, Anne H. a enregistré des capsules vidéo avec le psychiatre Philippe Corten et Maria, nous y abordons en moins de 10 minutes :
• La différence entre stress et anxiété
• Comment gérer mon stress en période de COVID
• La solution pour me libérer du stress et sortir du burn-out
Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence" :
Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans !
Après une absence prolongée, le collaborateur peut éprouver des difficultés à retrouver sa place ...
Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration formel ou via une procédure informelle.
On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.
Témoignage du psychiatre fondateur de la clinique du stress au CHU Brugmann :
" Les ateliers développés par Stress Out ont été vécus par les patients que j'ai suivis comme des moments forts permettant de s'interroger sur ce qui est bon pour soi et de cesser de s'infliger des maltraitances psychologiques guidées par des messages contraignants et interdicteurs. Ces ateliers, d'après eux, leur ont permis de réfléchir sur les priorités de vie à mettre en place avant de retourner au travail, sans être en concurrence avec le travail de psychothérapie personnel."
Témoignage d'une psychanalyste jungienne, Christine de Taisne :
"C’est avec plaisir que je peux témoigner du bienfait du « Stress Out le Voyage Intérieur » crée et animé par Anne Habets. Je suis psychanalyste jungienne, et dans mon travail, je donne une grande place aux émotions. Elles sont souvent sérieusement cadenassées, et du coup donne lieu à des comportements douloureux, apparemment justifiés par telle ou telle situation. Mes patients qui ont voyagé avec Anne sont revenus de la traversée beaucoup plus ouverts dans leur manière de porter un regard sur eux-mêmes, sur le monde intérieur ou extérieur ; plus vastes donc, et plus curieux aussi. Un peu comme Robin William dans ‘’ le cercle des poètes disparus ‘’ lorsqu’il demande à ses élèves de monter sur leur table pour voir d’un autre point de vue. Je recommande chaleureusement ce voyage, bel outil, qui peut faire avancer dans ce parcours intéressant, parfois difficile, de notre guérison. "
Témoignages de participants de groupes précédents :
" Apprendre à lâcher le mental, explorer les domaines des sensations et ressentis, le pouvoir de l’énergie pour être plus complet en fin de compte."
" Merci pour le coup de boost, merci pour l'aiguillage. Le mélange théorie et pratique est très réussi "
" Un voyage enrichissant & inspirant et un moment de partage unique ! Belle aventure au cœur de l'humain."
" Merci pour la confiance retrouvée, l'acuité développée, l'équilibre en apprentissage constant. Il y a aussi gratitude et reconnaissance ! "