Decouvrez comment transformer le stress en allie

Pour le sport, le travail et la vie quotidienne !

J’ai préparé une courte vidéo pour vous présenter le Wellbeing & Stress Management Program, un parcours en 3 ateliers pensé pour les personnes actives qui souhaitent mieux comprendre, réguler et utiliser le stress de manière constructive.

Find Balance and Calm with Anne’s Wellbeing Program

Dans cette vidéo, je vous explique :

• pourquoi le stress n’est pas l’ennemi

• comment le corps et le mental réagissent

• et quels outils concrets vous allez pouvoir utiliser dès le premier atelier.

Les ateliers auront lieu au Thermae Sports Club – Merchtem et peuvent se suivre individuellement, mais le parcours complet permet de vraiment ancrer les apprentissages.

Je l'animerai en anglais et Tille, traduira en neerlandais "voor de ene die niet goed verstaan "

📅 Dates en 2026 :

• 22 janvier – Stress Reset

• 26 février – Preventing Escalation

• 26 mars – Building Resilience Through Communication

  
  

💻 Pour en savoir plus et vous inscrire, les non membres sont exceptionnellement admis, profitez-en : Wellbeing & Stress Management Program – Thermae Sports Club